海蛎煎蛋
简单
4人份
我家土豆爱吃海蛎 今天去海鲜市场买三文鱼 看到店里有现开的小个的海蛎 一斤20元买了半斤 晚上就海蛎煎蛋给他配饭吧 一个人吃了半盘
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食材清单
其他
- 150克左右牡蛎
- 1根(只用绿叶)蒜苗
- 3个鸡蛋
- 半汤勺地瓜粉
- 适量油
- 适量面粉
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
368.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
