番茄金针菇肥牛
简单
4人份
这是一道美味营养的快手菜 番茄的茄红素耐高温不用担心高温烹饪流失营养 肥牛蛋白质和脂肪搭配的刚刚好 金针菇丰富的粗纤维保护我们的肠道健康功不可没 而且这道菜从准备到上桌也非常快速 非常适合辛苦的上班族下班没时间准备晚餐 早上的时候用来做汤底下面条也是非常开胃促进食欲的.
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食材清单
其他
- 100克/8卷肥牛
- 1把金针菇
- 2个番茄
- 适量/可不加鸡精
- 适量葱花/香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
776.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
986.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
