零失败～美味蛋包饭（2人份）
简单
4人份
金黄软糯的鸡蛋皮包裹着散发着浓郁香味的炒米饭，一定要大口咬下去，收获那份满足的味道，体味生活柴米油盐的简单幸福！🤗
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 1/5个包菜
- 1个西红柿
- 1小块大青椒
- 1根火腿肠
- 2～3勺番茄酱
- 2碗米饭
- 4个鸡蛋
蔬菜类
- 1/3个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
702.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需食材，大米饭两碗，卷心菜切小块，西红柿热开水烫去皮，胡萝卜、青椒、火腿肠、洋葱切成小丁。颜色很漂亮呀！🤗
2
热锅加油，油微热，加入卷心菜、胡萝卜、洋葱、青椒丁，翻炒三五下至稍微蔫。
3
加入西红柿，加少许盐(因为有火腿肠盐一定要少)，至西红柿稍微出水。
4
加入米饭🍚，关小火，将米饭🍚炒散，与蔬菜融合！
5
色香味俱全的炒饭做好了，盛到盘中备用！
6
鸡蛋四个打到碗中，用筷子或打蛋器打散！
7
电饼铛预热，不要太热，刷上一层薄薄的油！
8
倒入蛋液，拿起电饼铛旋转蛋液自然流动成圆形，待蛋皮快成型！加入炒米饭，一定不要平铺在蛋皮中，而要尽量放到中间，留出周围蛋皮！
9
蛋皮卷上炒饭，盛入盘中！
10
挤上番茄🍅酱！
11
搭配一杯蜜桃火龙果鲜奶杯！
12
再加一碗红枣枸杞豆浆！美味早餐就好了！
13
咬上一口蛋包饭，满满的幸福感，一天的好心情从享用美食开始🤗🤗🤗🤗
