#爱的味道#小米南瓜蒸肉
简单
4人份
适宜年龄：三岁以上 小米南瓜蒸肉不同于流食，对孩子的咀嚼和消化能力要求比较高。一般三岁以上的孩子才能够咀嚼和消化肉类，因此这道小米南瓜蒸肉适合三岁以上的孩子吃。
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食材清单
其他
- 八角葱段
- 南瓜
- 小米
- 生抽
- 香芹粒
肉类
- 五花肉
调味料
- 盐
- 豆瓣酱
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
346.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米中倒入热水泡15分钟。
2
南瓜切片
3
五花肉切片。
4
五花肉中倒入盐、生抽、豆瓣酱和八角葱段搅拌。
5
用南瓜片夹住五花肉，撒上小米。
6
上锅蒸20分钟。
7
蒸好后撒上香芹粒，小米南瓜蒸肉就做好了。
