《宝宝辅食》彩虹馒头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克面粉
- 25克水
- 30紫薯泥
- 30青菜泥
- 3克酵母粉
- 5克奶粉
蔬菜
- 30克南瓜泥
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
231.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
50克面粉，30克南瓜泥，
2
5-
3
8克酵母。揉成团。
4
紫薯比较干，打泥的时候可以加点水，紫薯泥和面粉，酵母揉成团。
5
蔬菜汁和面粉，酵母揉成团。
6
面粉，奶粉，水，揉成团。
7
每个面团分两份，赶成饼，叠在一起。
8
铺在蒸碗里。
9
八层。
10
入烤箱，40度发酵一个小时。常温发酵也可以。
11
变两个大小，入蒸锅，蒸10分钟。
12
是不是很好看。
13
看上去很有食欲吧。
14
切成条，让宝宝自己抓着吃。
