#养生壶#虫草花玉米排骨汤
简单
4人份
虫草花，非草非花，它只是一种菌，鲜虫草花成美丽的金黄色，与冬虫夏草有相似的成份，但其各个成份的含量有差异，所以虫草花并非可替代虫草，没有那么神奇，也并末被列入中药。但其性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效。 材料：排骨500克 虫草花10克 玉米半根 胡萝卜半根 生姜一块 葱2根
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食材清单
其他
- 10克虫草花
- 500克排骨
- 半根玉米
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 1块姜
- 2根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料。
2
虫草花清洗一下，浸泡半小时左右。
3
排骨洗净，锅中倒入清水，冷水放入排骨，煮开后把血水去掉。
4
玉米切段，胡萝卜切块，姜切片备用。
5
把排骨、葱、姜片放入养生壶中。
6
把虫草花连同浸泡的水一起倒入养生壶中，盖上壶盖。
7
接通电源。
8
按#炖#键选择药膳功能，药膳灯亮，然后按[预约]键设定时间。
9
在工作还有半小时左右加入玉米和胡萝卜，盖上壶盖，继续工作。
10
在工作最后十分钟左右加入食盐。
11
工作结束后，蜂鸣器提示。
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成品图
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成品图
