简单快速好做的家庭版自制章鱼小丸子～美味健康的点心小吃哦
简单
4人份
这款小丸子很适合自己在家做，只要一台机子和简单的材料就够了，也没有什么复杂的材料都是平常用的到的食材。老人孩子都能吃～很健康的一款点心小吃。配方是2-3盘的量，我拍的步骤图是用了翻倍的量哦～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 160克水或牛奶
- 1个鸡蛋
- 1只章鱼
- 80克低粉高粉
海鲜类
- 3只虾
蔬菜类
- 小半个洋葱
- 适量包菜
调味料
- 1勺沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
807.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有的材料～
2
加入鸡蛋轻拌几下
3
再加入牛奶或水，搅拌成没有颗粒的糊状
4
如图就可以啦！
5
刷油倒入面糊～不用太满，还要放菜和章鱼的
6
放入包菜洋葱和章鱼或者虾
7
在倒入面糊加热到稍微凝固如下图
8
用2根签子把面糊往圆孔里戳～😂😂😂
9
戳圆，再刷一层油加热一会翻面
10
我买的iken的机子是两面都可以加热的，所以丸子定型了以后可以把机子盖上加热，不用盖紧。丸子也要偶尔翻面哦，煎到两面金黄
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摆盘，淋上自己喜欢吃的酱料，我放了沙拉酱和甜辣酱！也可以在放些肉松和海苔丝哦！看个人喜欢啦～真的好吃又快手！