简单易做的煎牛排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2一3个小彩椒
- 2块小牛排
- 3克黄油
- 3支卢笋
- 6朵西兰花
- 8个小番茄
- 适量花生油
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
