豆浆渣煎饼
简单
4人份
久久不打一次豆浆，今天心血来潮的打了一次豆浆，发现隔渣后有一大堆的豆浆渣。直接吃，口感太粗糙了，实在没法吃它 每个人剩下豆浆渣的份量不同，可以大致参考我给的份量稍微调整即可。 全程不需要加水，因为豆浆渣本事就带有豆浆的水份。加入材料拌均匀后豆浆渣其实比较湿软，不怕的，煎熟之后就会硬起来的。
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 168克豆浆渣
- 1个鸡蛋
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
243.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
867.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
