杜坎无油无糖无粉麦麸豆渣蛋糕
简单
4人份
杜坎中，早上打了壶豆浆，豆渣做了蛋糕和无油煎蛋，一豆三吃，哈哈哈哈
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食材清单
其他
- 15g脱脂奶粉(可不加)
- 25g豆浆(可不加)
- 2g泡打粉
- 3个蛋清
- 3个蛋黄
- 40g麦麸(粉状)
- 50g脱脂酸奶
- 5g阿斯巴甜
- 5g香草精
- 60g豆渣
- 7g脱脂可可粉(也可以换成抹茶粉)
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛋清用电动打蛋器打发至硬性发泡。
2
蛋黄酸奶豆渣搅匀
3
混合物和所有粉类搅匀，太干就把豆浆加进去，不干就不用加啦
4
蛋白分次跟蛋黄糊拌在一起。
5
190度上下火烤15分钟
6
开吃
