洋葱辣椒炒鱿鱼

简单 4人份
洋葱辣椒炒鱿鱼
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食材清单

其他
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 1勺鸡精
  • 2个小米辣椒
  • 2个青辣椒
  • 3瓣蒜
  • 适量水
  • 适量油
海鲜
  • 适量鱿鱼
蔬菜
  • 7片姜
蔬菜类
  • 1个洋葱
调味料
  • 1勺盐

营养成分

热量

228.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

56.0 克

纤维

1.0 克

19.0 克

521.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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