白菜木耳炖豆腐
简单
4人份
白菜炖豆腐 白菜炒木耳 这两种菜我都挺喜欢吃的 都炖到一起肯定也不差嘛
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食材清单
其他
- 一小块豆腐
- 五六朵木耳
- 五片菜叶白菜
- 几片猪肉
- 少量味精
调味品
- 少量酱油
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
488.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳用水泡开 撕成小块
2
白菜切片 豆腐切厚片（大约六七毫米）猪肉切条（切片也可以啦）
3
锅中倒油 烧热后放入猪肉 加少量酱油炒香
4
加入白菜 炒啊炒啊炒炒的差不多了 加入木耳 再炒两下 加盐 然后加水至白菜木耳的大概一半高度
5
放入豆腐 尽量让豆腐没在水中 盖上锅盖炖吧
6
炖到水快没了加味精（觉得味精不健康的童鞋就不放 差不了多少）然后关火就好啦
