减肥蔬果汁的做法，4分钟就能学会！
简单
4人份
【夏日必备之鲜榨蔬果汁】4种最好喝的蔬果汁制作法，只需4分钟，就能获得一杯营养满分的蔬果汁！！！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个火龙果
- 1个苹果
- 1个菠萝
- 1根胡萝卜
- 1根香蕉
- 25g紫甘蓝
- 2根黄瓜
- 适量樱桃
- 适量鲜奶
营养成分
热量
598.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
348.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这次要教大家做的是4款鲜榨蔬果汁，因为家里宝宝很喜欢喝果汁，但外面的果汁总是让人担心会不会有太多的添加物，会不会对宝宝的身体有害，便有了想法来做这个——4款非常健康有营养的蔬果汁。考虑到有些姑娘会有减肥的想法，所以专门找了1款能帮助减肥的果汁，就是第3个“苹果黄瓜汁”，有兴趣的姑娘直接看就行。
2
苹果切成小块
3
胡萝卜去皮切成小块
4
放在一起，倒入鲜奶
5
放进榨汁机里榨汁
6
完成。
7
然后要做的便是“樱桃菠萝汁”，先把樱桃去蒂去核
8
菠萝去皮切块
9
将二者放在一起，加入纯净水
10
放入榨汁机榨汁
11
完成。
12
其后便是“苹果黄瓜汁”，想减肥的姑娘一定要划重点看！1个苹果，切块
13
2根黄瓜，切块
14
榨汁
15
完成。
16
最后就是“紫香恋人”，25g紫甘蓝，切条
17
1个火龙果，切条
18
1根香蕉，切块
19
放入榨汁机，倒入纯净水，榨汁
20
完成啦，是不是非常简单，宝宝们做起来吧~
