豆焖饭【简约版】
简单
4人份
今天，婷妈妈手把手教大家制作豆焖饭，用电饭煲，方便快捷，最主要是很美味
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食材清单
其他
- 100g大米
- 100g蚕豆
- 300g糯米
- 50g腊味里脊肉
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
932.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把糯米和大米混合在一起，洗干净，用冷水浸泡一小时
2
把蚕豆剥出豆米
3
用腊味里脊肉，切丁，也可以用火腿之类
4
稍微炒干一点，焖的时候就不会太腻
5
豆米炒五分熟
6
先放豆米，再放大米，这样豆米会更烂一些
7
水不要加太多
8
等……
9
熟了以后拌匀，就可以出锅啦！
