银鳕鱼香菇粥
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 6个香菇
- 适量枸杞
- 适量胡萝卜
海鲜类
- 1块鳕鱼
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
862.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银鳕鱼解冻、香菇发好备用
2
粥烧好备用、我是电饭锅提前预约好的。
3
烧开水、银鳕鱼放入料酒、姜丝蒸三分钟，取出鱼骨头！
4
把银鳕鱼、姜丝、香菇丝、胡萝卜丝放入粥内煮一小会、放入少许盐、调味即可！
