红枣枸杞花生酱馒头卷
简单
4人份
作为女性总想让自己身体好一点，大多数女性都有这种气血不足的情况，于是我想到了用红糖红枣枸杞，然后加花生酱来做这道菜，希望在颜色口感等各方面都比较好。
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食材清单
其他
- 200克水
- 3勺花生酱
- 400克面粉
- 4颗大约有30克。红枣
- 50克红糖
- 一小把枸杞
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣和枸杞用水泡一下去除表面的杂质。
2
把红糖红枣和枸杞放进破壁机里，打两分钟，用果汁功能。
3
倒入面里加适当的酵母。
4
发酵完成后，拿出来整理好，用擀面杖擀成大片，抹上花生酱，切成适量的馒头卷做成生。
5
二次发酵好过后开大火上汽过后蒸15分钟，关火过后虚蒸5分钟。
6
组织细腻，味道香甜，浓浓的红糖和红枣的味儿。
