补脾美龄粥
简单
4人份
今早做的这是美龄粥[机智] 一季大米前一晚泡好 豆浆，今早现磨 山药蒸熟捣成泥 熟豆浆下锅烧开，放入泡好的大米，熬制15分钟，下山药。20分钟后准备出锅放点枸杞～完工🍲 配上腊牛肉和爷爷蒸的鸡蛋馒头[耶] 宝宝吃的好开心(●°u°●) 」
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食材清单
其他
- 大米
- 根1山药
- 粒枸杞
调味料
- 克冰糖
豆制品
- 豆浆
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
466.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药蒸熟捣成泥
2
豆浆现磨烧开，放入提前泡好的大米
3
快熟的时候放山药出锅前放冰糖和枸杞
