西红柿海鲜菇炒鸡蛋
简单
4人份
这是一道简单美味的下饭菜，小孩大人都喜欢吃，做法也超简单的！食材也容易买到！
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食材清单
其他
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 350g海鲜菇
- 3个西红柿
- 3颗蒜头
- 5个鸡蛋
蔬菜类
- 2根小葱
调味品
- 25克盐
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将西红柿，葱头，海鲜菇，洗干净备好！
2
将小葱，西红柿切好，打蛋最好加些温水打，这样炒出来的鸡蛋鲜嫩好吃。
3
海鲜菇焯下水，捞出，先放一边备用，炒好鸡蛋备用！
4
热油爆下蒜米，下西红柿，炒3分熟，倒入海鲜菇一起炒，海鲜菇炒快熟，再将鸡蛋倒入，加盐、生抽、蚝油，撒葱花，最后出锅！
