533.0 卡
15.0 克
39.0 克
70.0 克
3.0 克
5.0 克
397.0 毫克
D,B
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
菠菜洗净,放沸水中烫熟,捞出,摊开晾凉,挤掉一些水,切成小段,放盘内2。剥去蒜瓣的蒜衣,洗净,用刀拍碎,再剁成蒜末,加入精盐、白糖、味精,拌匀后加入菠菜段再拌匀3。炒锅置火上烧热,加入花生油,待油热后投入花椒粒,炸出香味后,将花椒粒铲出,将花椒油倒在菠菜上,拌匀即可食用
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉