饭渣宝宝也爱的青菜香菇瘦肉粥
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1杯大米
- 1瓣大蒜
- 1颗上海青
- 6朵香菇
海鲜类
- 3只虾
肉类
- 30克瘦肉
蔬菜类
- 半根葱
调味料
- 一勺半盐
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一杯米，三格半刻度的水，电饭煲煮粥
2
上海青，泡发的香菇，虾，分别洗好切丁
3
适量肉泥
4
切葱蒜
5
肉泥下锅划散至发白
6
葱蒜爆香
7
放香菇翻炒几下
8
最后放青菜放适量盐
9
炒好盛出
10
炒好的菜，放进电饭煲搅拌均匀
11
我家电饭煲有个热饭功能，点到热饭，热了三分钟关掉。大功告成。
12
饭渣宝宝等不及了，直想上手。
