超简单的蒜蓉拍黄瓜
简单
4人份
黄瓜是老家现摘的，特别新鲜，绿色健康，所以皮不需要怎么削，做出来很好吃哦，大概用时两分钟就可以搞定
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食材清单
其他
- 1勺耗油
- 1勺花生油
- 2勺生抽
- 2根黄瓜
- 5瓣蒜
调味料
- 1勺糖
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
693.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把黄瓜洗干净，削一点点皮
2
黄瓜用刀拍碎，拍成这个程度即可
3
拍完的黄瓜切成一小段一小段
4
蒜瓣拍成蒜泥
5
把蒜瓣跟其他配料全部一起搅拌均匀，这里最好选用大一点的盘子，方便搅拌
6
腌上15分钟左右就可以装盘开吃啦
