以前最爱吃可乐鸡翅,但是!可乐热量高啊! 蜜汁鸡翅,家里的小朋友吃也健康呀! 重点是非常容易上手呦! 对了!鸡翅不用焯水呦!
640.0 卡
7.0 克
19.0 克
93.0 克
8.0 克
15.0 克
210.0 毫克
A,D
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
1、鸡翅洗净沥干水份,用小刀🔪在鸡翅的正反两面各斜2刀,再用牙签把鸡翅旁边戳几下。把姜丝切成小丁,再倒入料酒、生抽、老抽、黑胡椒粉、蚝油腌制1小时以上,前一条晚上腌制更好。
2、温水化开蜂蜜,大半碗的量。
3、热锅倒油,后转中火,放入鸡翅煎,鸡翅勤翻面,煎至金黄色。
4、倒入蜂蜜水。如果时间紧,腌制的时间不够,可以加少许盐和生抽。蜂蜜水加入后汤汁比较稀,颜色也没那么好看,不要着急!中火继续!待汤汁浓稠转小火起锅即可!
5、盛盘后撒点白芝麻,好吃好看!小朋友超喜欢!