番茄鲜虾肉酱
简单
4人份
美味又简单，空口都可以吃两勺。早上煮了两人份的意大利面，用这个肉酱拌上直接光盘，就差舔盘了。两到三人份，大家按需增减。
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食材清单
其他
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 10克橄榄油
- 1个西红柿
- 2瓣蒜
肉类
- 100克肉沫
蔬菜类
- 30克洋葱
调味料
- 1/2茶匙盐
营养成分
热量
101.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜和洋葱放入主锅，3秒速度5打碎。
2
加入一个番茄（150克—200克），3秒速度5切碎，用刮刀将锅壁的番茄渣刮入锅底。
3
加入10g橄榄油，100g猪肉糜，适量虾仁、盐、黑胡椒粉，10分钟/100度/反转小勺。（盖上量杯盖）
4
直接浇到意大利面上，或用作其他面条拌酱都是不错的。
