凉拌桔梗

简单 4人份

辣拌桔梗,这是一道朝鲜很传统的小菜。每家每户都会做来吃。尤其是在炎热的夏天。 中医认为,桔梗味苦辛、性平,归肺经,因此被用来作药物,主要可以针对咳嗽痰多,咽喉肿痛,失音,胸满肋痛,痢疾腹痛,小便癃闭,肺痈吐脓等症状。桔梗的用作药物的用途非常多。 夏天吃一点桔梗,清热去火,止咳化痰,绝对是很好的食疗佳品吧 不过晒干的桔梗如果处理不好是很苦的。想要去掉苦味,那就不能偷懒。 水发之后的桔梗要加入盐反复揉搓,一般要揉搓2-3次,这样才能充分去掉苦涩味道,桔梗吃起来才好吃哦!

凉拌桔梗
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食材清单

其他
  • 100g干桔梗
  • 10g大蒜末
  • 10g干辣椒粉
  • 30g砂糖
  • 50g朝鲜辣椒酱
  • 适量白芝麻
  • 适量米醋
调味料
  • 适量食盐

营养成分

热量

369.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

3.0 克

2.0 克

600.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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