茄汁土豆泥
简单
4人份
眼下炎热的夏天也正是适合减肥的最好季节，不是我贪嘴，个人感觉多数以节食做为减肥的方法大都收效甚微。而许多以拉肚子脱水减肥的办法更是离谱，不但容易反弹，反而对身体有百害而无一利。 如果能够在过足嘴瘾的同时，还摄取了足够的营养，健康的瘦身并保持下去，那何乐而不为呢？我是不是很贪心啊。至于可能不可能，那就试一试才知道啦～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个番茄
- 2个大土豆
- 少许橄榄油
- 少许白胡椒
- 高汤
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 1勺番茄酱
- 少许白糖
- 盐
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
