双蔬腊肠焖饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 土豆
- 大米
- 生抽
- 老抽
- 胡萝卜
- 腊肠
调味料
- 盐
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆、胡萝卜切丁，腊肠切片。
2
食材准备完毕，大米洗净放到电饭锅里，水和米的比例为1:1。
3
把土豆和胡萝卜放到锅里煎一下。
4
加入腊肠，略微翻炒。
5
加入两勺生抽。
6
一勺老抽
7
适量食盐，因为生抽和老抽都有咸度，我这里放了1g的盐。
8
食材翻炒均匀
9
倒入电饭锅里，按下煮饭键，就可以坐等美食了。
10
饭香扑鼻，偷懒的时候，就来这么一锅懒人饭吧。
