培根有机菜花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2片培根
- 3颗干辣椒
- 一小勺老抽
- 一小颗有机菜花
- 一汤勺生抽
蔬菜
- 8瓣蒜瓣
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
149.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
倒入油适量烧热，放入培根煸炒40秒左右，放入蒜瓣（最好拍扁），放入辣椒段掰开，煸炒至蒜瓣微黄，放入准备好的老抽快速翻炒！
2
菜花下锅开最大火，煸炒至菜花基本无水分然后调味！加入少许盐，一汤勺生抽，翻炒均匀出锅
