无需高汤也可以做出～超好喝的上汤娃娃菜
简单
4人份
🔥今天分享一道非常健康又低脂低卡的汤，口味清淡，鲜美。加入皮蛋同样能煮出奶白色的鲜浓汤汁！简单的食材也能做出鲜美好味道！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个咸鸭蛋
- 1块豆腐
- 2个皮蛋
- 适量蒜和葱
蔬菜类
- 1颗娃娃菜
营养成分
热量
437.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，娃娃菜洗干净去头，对半切开再切两下！
2
皮蛋和咸鸭蛋切小块
3
锅中热油爆香蒜末和葱头
4
加入咸鸭蛋炒出沫
5
加入皮蛋继续翻炒一下
6
加入两碗清水，煮沸
7
加入娃娃菜，煮五分钟
8
加入豆腐煮熟，
9
加入适量的盐
10
适量鸡精即可出锅！
11
真的回味无穷！太好喝了。
