馒头三明治

简单 4人份

想要做三明治却发现没有买吐司，冰箱有馒头，临时起意，试试看馒头三明治～或者叫做中式汉堡包😂。 1. 自己动手做饭本该是生活的一道调味，可以天马行空脑洞大开，通过食材来表达。没必要拘泥一定之规，拼搭混合、让自己心情愉悦。当然也有可能变成“黑暗料理”，大不了当作一次实践，放轻松就好。 2. 唯有美食不可辜负，虽然自己做的不一定是真正的美食，但过程中的感受同样也是～不可辜负的噢😃 3. 所有的配菜配料，都凭个人的口味做调整，没必要全部copy，我写出来的仅仅作为参考。因为当时我只想到了用这些。完全可以根据自家现有的食材来搭配。 4. 想吃又怕热量高，所以我做的餐食一切以低热量为前提，少油或无油。比如用不粘锅无油煎馒头等等，满足嘴巴的时候也不要忘记减重时的辛苦💦