西红柿丝瓜丸子汤
简单
4人份
一人食
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺淀粉
- 1根丝瓜
- 适量鸡精
肉类
- 150g鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
395.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
1:西红柿切块（块稍微大一点）、2:鸡胸肉剁成鸡胸肉泥，加入姜末、盐、淀粉搅拌，腌制5分钟
3
1:油温3成热，加入姜片，炒香，放西红柿块 2:倒入一碗半凉水，煮沸
4
在煮汤的时候，就处理丝瓜，削皮，切块，
5
1:汤煮沸后，在煮三分钟 2:加入肉泥
6
1:等汤再次沸腾，加入丝瓜 2:等丝瓜煮软，加入适量盐和鸡精
7
出锅
