红豆薏米紫薯糖水
简单
4人份
今天去甜品店吃糖水，一看这些配料我不是都有吗，干嘛不自己做呢……之前都是晒袁先生做的美食，这次自己开始动手做糖水了，棒棒哒
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食材清单
其他
- 紫薯
- 红豆
- 花生
- 薏米
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红豆薏米洗净，红豆:薏米以1:2的比例放入锅中
2
将紫薯削皮后洗净，切成一小块一小块，建议切比较小，易熟
3
因为我爱吃花生，所以还放了几粒花生米。然后把所有的材料一起倒入锅中，大约放三到四倍的水，将冰糖同时放入吃的时候会更甜，甜味更加融入
4
我是用电饭煲煮的，按的煲粥的选项即可
