番茄浓汤烩面

简单 4人份

天气转凉了,一碗热乎乎的烩面,非常适合早起上学的孩子,吃完暖暖的。

番茄浓汤烩面
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食材清单

其他
  • 1个西红柿
  • 1勺鸡精
  • 200克宽面
  • 2个鸡蛋
蔬菜类
  • 少许葱花
调味料
  • 1勺盐

营养成分

热量

507.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

9.0 克

19.0 克

201.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

西红柿洗净,切成小丁。

2

锅中倒了少许油,将西红柿倒入锅中煸炒至番茄浓汁出来,锅中倒入一升水,待水沸腾加入面条。

3

加入两个草鸡蛋,待鸡蛋成荷包蛋,大约三分钟,过程中可以轻轻用筷子挑拨下面条,防止黏连一起。

4

一碗香浓的烩面就好了,撒上些葱花,孩子甚是喜欢。

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