家庭自制凉皮&面筋

简单 4人份

配方及方法来自抖音ID:夏妈厨房《凉皮完整做法》(不是打广告,仅限好方子存档)

家庭自制凉皮&面筋
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 配菜
  • 1-2根小米辣
  • 260克和面冷水
  • 5-8克无铝泡打粉
  • 500克普通面粉
  • 几滴花椒油
  • 大量洗面冷水
  • 少许刷盘及凉皮调和油
  • 少量生抽
  • 少量胡萝卜丝
  • 少量辣椒油
  • 少量醋
  • 少量黄瓜丝
  • 调料
蔬菜
  • 少量香菜
调味料
  • 少量盐
  • 少量糖

营养成分

热量

135.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

56.0 克

纤维

3.0 克

20.0 克

652.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把凉水倒入面粉揉至光滑,盖保鲜膜让面团在密闭容器内发酵30-40分钟,中途可揉面2-3次使面团更劲道;

2

发酵好的面团再揉面几分钟就可以放入盆中进行洗面了,洗面的手法可以用揉或捏,待盆里凉水发白浑浊(留着千万别倒),另用小盆加入清澈凉水继续洗面,如水又发白浑浊将水倒入刚刚的盆中,再加凉水洗面,直至水清澈且面团成团,此刻,洗好澡的面团正式改名为“面筋”;

3

洗面水需放置3-4个小时,这个放置时间直接影响凉皮的口感,很重要,很重要,很重要;

4

面筋加入少许泡打粉揉匀后上锅蒸,冒气以后15分钟左右蒸熟,放凉,切成自己钟意的大小,放到一边;

5

洗面水放置时间快到时,找口锅,锅中加入冷水大火烧开;洗面水放置时间到以后,倒掉盆中上面的水,搅匀下面的粉,过筛,准备平底盘,刷油,根据盘的大小倒入1-2汤勺面液(倒太多会很厚,太少会很薄口感不好),粉液在盘中转匀,放在水开后的锅中的水面上,盖上锅盖蒸2-3分钟,粉皮变透明且起了很多气泡后取出,放凉,刷层油防粘,取出凉皮,一张成功的凉皮就诞生了;

6

根据用餐人数多做几盘,切好,放入配菜扮好调料,开吃!

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