宝宝辅食-西葫芦胡萝卜洋葱饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3个西葫芦
- 1根胡萝卜
- 2个蛋黄
- 适量面粉
蔬菜类
- 1/4个洋葱
营养成分
热量
249.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
558.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西葫芦，胡萝卜，擦丝，切末
2
洋葱切末
3
蔬菜都切成碎末后加入两个蛋黄还有面粉，面粉不用加太多，我是用不锈钢汤勺加了2/3
4
搅拌，这里不用加水，因为西葫芦会出水，刚开始觉得太干放15分钟左右，就会有水自己出来了
5
到上一部就可以用不粘锅煎饼了，我放的是橄榄油，煎出来的饼，不用放盐和糖，因为有洋葱，直接吃就好
