宝宝辅食-虾仁时蔬土豆饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两朵西兰花🥦
- 个土豆半
- 个鸡蛋1
- 根胡萝卜半
- 适量玉米淀粉
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
376.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆、西兰花、胡萝卜煮熟，虾仁去壳柠檬去腥备用
2
把上述材料放入料理机，打入一个鸡蛋，放入适量淀粉，搅拌打碎，成糊状
3
把虾糊装入裱花袋
4
平底锅倒入核桃油，开小小火，挤入虾糊成饼状
5
盖上锅盖小火慢煎，出锅，满屋飘香～宝宝特别爱吃～☺️
