亚洲煎鱼
简单
4人份
本来想做泰式煎鱼 后来发现鱼切不开 只能改成中泰混合煎鱼
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺白葡萄酒
- 4瓣蒜
- 克油
- 克玉米淀粉
海鲜类
- 1条鱼
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 1勺泰式辣酱
- 克盐
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
883.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼洗净 码上盐和玉米淀粉腌制
2
制作酱汁 蒜葱切末下油锅翻炒呈出加入泰式辣酱和生抽拌匀 少许白葡萄酒
3
鱼下油锅煎至两面金黄出锅
4
装盘淋上酱汁
