懒人肥牛盖饭（多啦A梦版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一根胡萝卜
- 一瓶寿喜汁
- 一盒肥牛卷
- 一碗米饭
- 适量西兰花
蔬菜类
- 一个洋葱
营养成分
热量
311.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
860.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肥牛卷1盒自然解冻，洋葱1个切丝，西兰花适量掰成小块，胡萝卜一根切片，寿喜汁一瓶，米饭，2、烧一锅热水，加少量的盐和油，将西兰花块和胡萝卜片丢进去烫熟后捞出，3、锅里下少量油，将洋葱丝放入锅里翻炒至微微变软后盛出，再起热油，放入肥牛片翻炒至变色，倒入洋葱，加2-3汤匙寿喜汁炒匀后关火，4、盛饭，插花，摆萝卜，盖洋葱牛肉，收工…菜谱来自@雪梨点点
