八宝粽
简单
4人份
如何处理粽子叶子? 浸泡：菜场卖干货的店里可以买到干的粽子叶子，将叶子用清水浸泡一天， 煮叶：放锅中，加一小勺盐，煮开5分钟关火，可以使叶子消毒并变得更有楞性不 易破损， 清洗：将叶子在流水下用湿抹布从根部往顶端顺纹理擦拭一遍，两面都要洗， 修剪整理：用剪刀修剪叶子顶端，如果根部特别长而大，也需要修剪；这就是可以开包了的粽子叶子拉~~~
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食材清单
其他
- 粽叶
- 红枣
- 花生
- 莲子
- 葡萄干
- 蜜枣
- 豆沙球
- 黄豆
谷物
- 圆糯米
豆制品
- 赤豆
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
433.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
