懒人版｜鸡丝凉面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1勺醋
- 1把意面
- 5克花生碎
- 半根黄瓜
肉类
- 2块鸡胸肉
蔬菜类
- 1根葱
- 2片姜
调味品
- 2勺芝麻酱
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉洗净后放入开水锅中，加入葱姜八角，小火煮15分钟，捞出沥干放凉备用
2
意面煮15分钟后捞出，用凉水过一下更筋道
3
鸡胸肉剥丝
4
鸡丝撒面上，加入黄瓜丝、花生碎、葱丝、一小勺醋和一小勺盐
5
淋上芝麻酱拌面🍜
6
夏日必备的凉面
