黄金鸡腿肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1根胡萝卜
- 2勺料酒
- 2只鸡腿
- 2根二荆条
- 3瓣蒜
- 5小米辣
- 半根玉米
- 适量淀粉
蔬菜类
- 1小块生姜
调味料
- 3克糖
- 5克盐
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
604.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将淀粉、料酒适量加入到鸡腿肉里腌制15分钟
2
将胡萝卜土豆切丁，小米椒二荆条洗净切好备用，
3
热锅下油烧热下入鸡腿肉，翻炒至变色盛出。
4
下热油将姜蒜红绿辣椒圈下入锅中煸炒出香味，下入土豆丁玉米粒胡萝卜丁翻炒至断生后加鸡腿肉，加入酱油蚝油提香上色，翻炒均匀出锅即可
5
完成🍃🍃
