番茄炒鸡蛋/番茄鸡蛋面
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2.5元（两人份）宽一点的面条
- 3个西红柿
- 3个鸡蛋
营养成分
热量
183.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
热油，下锅，鸡蛋搅拌，快熟了时候，用铲子把它弄成一块一块的
3
下一点鱼露，这样鸡蛋才会好吃，炒30秒左右就把鸡蛋盛盘，然后洗锅
4
番茄带皮切块
5
热油，番茄下锅，一点水让番茄出汁，再加一点盐
6
番茄出汁后，皮可以看到会自己脱落，就可以下鸡蛋啦，再炒一分钟就可以出锅。
7
喜欢吃番茄鸡蛋面的，就在番茄鸡蛋出锅后，用大碗装。
8
锅中煮开水，下白胡椒粉，水沸腾以后下面，然后下一勺半盐。
9
面熟了以后倒在番茄鸡蛋碗里面，再加几勺面汤，超级好吃！
