芒果捞鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2〜3勺生抽
- 一平勺淀粉
- 两勺料酒
- 半个绿皮大芒果
- 半只子鸡
蔬菜
- 少量蒜
蔬菜类
- 少量姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大大个的三亚绿芒果去皮切丁
2
子鸡斩小块用料酒、盐、淀粉、生抽腌制5〜8分钟
3
切好姜和蒜备用
4
锅下油，爆香姜蒜后，将腌制的鸡下锅翻炒至熟透
5
将芒果丁倒入锅中与鸡捞匀，起锅装盘
