玉米汁(冻甜玉米粒)
简单
4人份
买了不少玉米粒，想起来豆浆机好久没用了，就做了这个玉米汁，暖暖的喝一碗，感觉痛经都好多了。
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食材清单
其他
- 400g冻甜玉米粒
- 500ml纯净水
肉类
- 200ml纯牛奶
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
449.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
超市买的冻玉米粒400g，这种挺甜的，不用加糖就可以。
2
纯牛奶200ml，我用了一袋奶，全脂的牛奶做出来会有浓浓的奶香味。
3
玉米粒和牛奶都加入豆浆机，再加500ml水，我加完后正好到豆浆机最高的水位，摁开玉米汁的键(没有专门的键就用五谷键)完成。
4
打好后可以用豆浆机带的筛子过滤一下，我喜欢吃渣就没有滤。
5
做出来的玉米汁有很浓的奶香味，很浓稠，喜欢喝稀一点的可以自己调整玉米和水的量
