南瓜排骨焖饭
简单
4人份
一个人做饭，也不能马虎，肉菜还是要有的。炒菜太麻烦，做一锅焖饭最简单方便了，前后不用半小时，然后就能等吃了。
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食材清单
其他
- 1杯大米
- 250克南瓜
- 250克排骨
- 适量淀粉
调味料
- 2勺酱油
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
220.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
