蔬菜鲜虾粥
简单
4人份
吃火锅用不了的青菜可以这么做粥，第二天早上喝正好。
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食材清单
其他
- 1勺白胡椒粉
- 几片火腿肠/午餐肉
- 少量菠菜，小白菜，油麦菜，大白菜，娃娃菜等
- 正常大米
海鲜类
- 4只虾
菌菇类
- 两朵香菇
调味料
- 若干克盐
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
111.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
