低碳水蛋白粉华夫饼
简单
4人份
不想喝蛋白粉的时候就做成华夫饼吃起来吧～
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食材清单
其他
- 1Tbsp全麦面粉
- 1Tbsp杏仁粉
- 1个鸡蛋
- 1克泡打粉
- 20克牛奶
- 25g蛋白粉
营养成分
热量
263.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料混合均匀，根据面糊状态调整牛奶用量。面糊应该是浓稠但具有流动性。
2
提前预热华夫饼机，开做～
3
吃的时候推荐两片中间抹奶油奶酪，加在一起吃味道真的很丰富哦。
