最简单的大枣莲子粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一杯大米
- 几颗红枣
- 适量克莲子
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
106.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一样来点适量就行
2
洗净都放进锅里
3
隔水炖是可以预约的，第二天早晨吃刚好，不同的机器用法不同不介绍了
4
大概煮三个小时，放进锅里等着吃就好，电饭锅是煮不出这样粘稠的感觉，相信我买个小炖锅超级方便一般网上都不到一百
5
开吃，煮的时候也可以放冰糖，只放大枣就很甜了，喜欢的赶紧做起来，简单的不要不要的ヽ(≧Д≦)ノ
