广东靓汤―灵芝骨头汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2~3条堂参
- 500克猪骨
- 6~7颗红枣（去核）
- 适量枸杞
- 适量桂圆
- 适量灵芝
营养成分
热量
264.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
410.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪骨洗净焯水，洗净备用。
2
红枣洗净去核（不上火），把所有药材洗净备用。
3
除了枸杞，把所有材料放入汤锅中，加入适量的水。大火烧开后转小火，煲两个小时后，加入枸杞煲10分钟关火，加入适量盐调味即可。
