牛肉炒菜花
简单
4人份
这是一个比较家常的做法，牛肉提前腌制一下味道更好～只要前期食材准备好，炒制起来十分简单～
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食材清单
其他
- 1--2个干辣椒
- 100克左右牛肉
- 2--4瓣蒜
- 少量，半小勺即可淀粉
- 生抽
- 耗油
- 腌牛肉用料
- 适量花生油
- 黑胡椒
蔬菜
- 花菜
调味料
- 酱油
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
388.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
