柠香鸡胸色拉
简单
4人份
减脂也能吃好吃哒~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个白煮蛋
- 半只柠檬
- 少许橄榄油
- 适量意大利香草
- 适量黑胡椒
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜
- 一颗生菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料：将柠檬切片待用，其它挤汁。生菜洗净沥水。
2
一块鸡胸肉，用锋利的刀剖成三份薄片。加盐黑胡椒柠檬汁和意大利香草料腌一会入味。
3
小铁锅刷油，中小火，将鸡胸放进去煎到两面金黄。
4
在盘子里摆上生菜、白煮蛋和喜欢的水果等，将切开的鸡胸码在色拉上即可。
